Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3005 kcal
|
Líp: 50,12g | Prot: 153,68g | Carbs : 488,74g.
Pequeno Almoço: Itambé Composto Lacteo Precioso, Naturale Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%. Almoço: Swift Sardinha Laje, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Swift Sardinha Laje, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Naturale Aveia em Flocos Finos, Omelete, CP OVOS Albumina 83%, Claybom Margarina com Sal, Maratá Cuscuz. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leaozoka
|