Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 39,07g | Prot: 97,02g | Carbs : 105,16g.
Pequeno Almoço: 宜家 软式面包, 鸡腿（不吃皮）, 煎鸡蛋, 拿铁咖啡, 饮食伙计 红豆肉松味欧包, 小番茄/樱桃番茄. Jantar: 煮鸡蛋, 初吉 威化蛋白棒（花生味）, 初吉 威化蛋白棒（原味）. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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