Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 49,17g | Prot: 50,86g | Carbs : 179,03g.
Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Sharon Sandwich Chocolate. Almoço: Cedea Steamboat, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Dumpling Cheese, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kimbo Sosis Sapi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Bebek, Tahu Kukus, Nasi Putih, Tempe Orek. Jantar: Pir Asia. Snacks/Outros: Bakwan. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bluerosie
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