Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 35,51g | Prot: 102,30g | Carbs : 200,03g.
Pequeno Almoço: 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방. Almoço: 가지, 리코타 치즈, 코스트코 발사믹 글레이즈, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 토마토, 피클, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 느타리버섯, 새송이버섯. Jantar: 열무김치, 양배추, 닭가슴살, 청국장찌개, 그로서리서울 배부른 현미곤약밥. Snacks/Outros: 미주라 통밀크래커, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 스키니피그 바닐라빈, 미궁 대장사랑. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16560
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