Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 31,30g | Prot: 85,40g | Carbs : 92,80g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut . Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Barebells Milkshake Vanilla. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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