Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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93,8 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 63,99g | Prot: 102,05g | Carbs : 120,56g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Омлет с Молоком, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Редис, Огурец (с Кожурой), Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%. Almoço: Сосиска в Тесте. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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