Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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48,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 38,44g | Prot: 38,35g | Carbs : 210,31g.
Pequeno Almoço: Balocco Fagottini, Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Caffè Espresso. Almoço: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Caffè (Espresso), Realforno Pasticcini, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. Jantar: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Pesca. Snacks/Outros: Nattura Protein Sport Chips, Pasticceria del Centro Sfogliatella, Caffè (Espresso). mais...
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1252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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