|
Сдвиги! Почти минус 1,5 кг за неделю! Думаю, не только вода))
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 56,22g | Prot: 81,47g | Carbs : 148,27g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Творог (Обезжиренный). Jantar: Яблоко. Snacks/Outros: Папа Может Сосиски Филейные, Тимоша Пастила Ванильная, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|