Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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89,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 89,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 117,38g | Carbs : 164,26g.
Pequeno Almoço: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Nutriday Full Cream Vanilla Yoghurt . Almoço: Health Connection Wholefoods Oat Bran , PB2 Powdered Peanut Butter , Checkers Long Life Fat Free Milk. Jantar: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Snacks/Outros: Apples , Bananas . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pidika
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