Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 114,79g | Prot: 60,28g | Carbs : 242,31g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: Pringles Original (30g), Cadbury Crunchie (32g). Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Crisps, Green Peas (Frozen), Bisto Gravy Granules, Fat Free Greek Yoghurt, Richmond Pork Sausage, Tesco Chocolate Filled Doughnut. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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