Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 48,60g | Prot: 98,58g | Carbs : 168,18g.
Pequeno Almoço: Националь Семена Кунжута, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Молочный Дом Творог 5%, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Bonduelle Огурцы Маринованные, Яблоки, Вок с Курицей, Националь Семена Кунжута. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Творог 5,5%, Оливье, Красная Цена Батон. Snacks/Outros: Терафлю Терафлю. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|