Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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108,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2688 kcal
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Líp: 78,51g | Prot: 194,20g | Carbs : 298,16g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Limiar Tapioca, Banana Prata. Almoço: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Naturovos Albumina, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Outros: Pizza Hut Supreme Borda Recheada (Grande), Kero Coco Água de Coco (200ml), Tia Sônia Barra de Cereal , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deivisonlima
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