Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 52,40g | Prot: 81,74g | Carbs : 176,47g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Myprotein The Whey, Silk Oat Yeah Oatmilk. Almoço: Provolone Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread, Lantana Black Bean Hummus, Costco Beefsteak Tomato, Spinach. Jantar: Great Value Canned Corn, Quaker Instant Grits - Hot & Spicy Jalapeno Cheddar, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Broccoli. Snacks/Outros: Blue Bell Birthday Cake Cups, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Joe Alec
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