|
Been on holiday so gained a few pounds - getting straight back on track now!!
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
584 kcal
|
Líp: 32,18g | Prot: 48,36g | Carbs : 24,59g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: John West Wild Red Salmon, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Asda Real Mayonnaise, Asda Spring Onions. Jantar: John West Wild Red Salmon, Tesco Iceberg Lettuce, Asda Spring Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Asda Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Satsuma, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MARGARET LANGFORD
|