Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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97,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2905 kcal
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Líp: 108,79g | Prot: 180,94g | Carbs : 293,90g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Whey Perfection, Havermout. Almoço: Bolletje Kruidnoten, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Cookies & Cream, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Venco Choco Drop Melk. Jantar: Mars Ice Cream, Bolletje Wit, AH Magere Hamburger. Snacks/Outros: AH Elstar Appel. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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