Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 61,81g | Prot: 74,09g | Carbs : 183,01g.
Pequeno Almoço: CU 호유란, 사과, Fage 그릭요거트 무지방, 머드스콘 카카오스콘. Almoço: 근대된장국, 고추잡채, 밥. Jantar: 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 아침 단호박, 갈바니 후레쉬 모짜렐라 치즈, 문어숙회. Snacks/Outros: 스키니피그 쿠키앤크림, 제로베이커리 브라우니, 크라운 참쌀 선과. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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