Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 87,81g | Carbs : 196,47g.
Pequeno Almoço: Frutillas, Manare Mantequilla de Maní , Kupiec Galletas de Arroz Multigranos, Leche de Soya. Almoço: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Mi Tierra Carne de Soya, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Salsa de Tomate. Jantar: Mi Tierra Carne de Soya, Cebolla Caramelizada, Quillayes Queso Granulado Vegano , Pancho Villa Tortilla M, Hellmann's Mayonesa Vegana, Salsa de Tomate. Snacks/Outros: Frutillas. mais...
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425 kcal
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Exercício:
eliptica - 36 minutos, Apple Health - 23 horas e 24 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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