Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Líp: 74,85g | Prot: 132,03g | Carbs : 159,67g.
Pequeno Almoço: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. Almoço: Фарш с Кабачком Л2. Jantar: Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Монетка Нут Турецкий Горох. Snacks/Outros: Спорти Печенье Шоколад Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Campina Сливки для Кофе 10%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|