Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2956 kcal
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Líp: 88,90g | Prot: 107,05g | Carbs : 252,49g.
Pequeno Almoço: ピーマン, マルコメ 野菜を食べるみそ汁, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 目玉焼き 調理油なし, ウインナー, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Almoço: ゆで卵, 牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, ファミリーマート ファミマ・ザ・カレーパン. Jantar: 海苔, 刺身, 酢飯, ウイスキー, 日本酒. Snacks/Outros: 赤城乳業 ガリガリ君リッチ チョコいちご, ファミリーマート バタービスケットサンド ショコラ. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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