Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3735 kcal
|
Líp: 141,43g | Prot: 311,30g | Carbs : 322,27g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut , Яблоко. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры Черри, Картошка Печеная, Гродфуд Тушёная Говядина. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Молодая Морковь, Макдоналдс Мороженое Карамельное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Violife Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Barebells Protein Bar Coconut . mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|