Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 87,74g | Prot: 92,63g | Carbs : 147,66g.
Pequeno Almoço: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Патиссон, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Избенка Сыр Адыгейский. Almoço: Станем Друзьями Авокадо , Русский Хлеб Хлеб Бородинский на Закваске, Паштет из Куриной Печени, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыродел Сыр Адыгейский . Jantar: Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле, Свекла Вареная, Патиссон, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Иван-Поле Яблоко Печёное. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|