Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2014
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73,0 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 32,09g | Prot: 74,03g | Carbs : 161,88g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Tuna Fish Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil . Jantar: Cheesecake Factory Skinnylicious Shrimp Summer Rolls, Cheesecake Factory Skinnylicious Asian Chicken Lettuce Wraps. Snacks/Outros: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Wegmans Brown Rice Vegetable Sushi Rolls. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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