Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 92,39g | Prot: 118,46g | Carbs : 168,88g.
Pequeno Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Buah Anggur, Apel, Tahu Goreng. Almoço: Tempe Goreng, Lobak, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bakwan, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Singkong Goreng. Snacks/Outros: Nissin Sagu Keju (30g). mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulanimut
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