Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 64,32g | Prot: 69,74g | Carbs : 201,80g.
Pequeno Almoço: Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Красное Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. Almoço: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, BeFit Борщ с Говядиной. Jantar: Кинза, Красное Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|