Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 51,60g | Prot: 86,77g | Carbs : 156,49g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Домашний, Карпаччо, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Булочка Докторская, Сливы, Городецкий Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Даниссимо Смесь для Йогурта, Даниссимо Йогурт Арахисово-Шоколадный Микс, Куриный Фарш, Кабачковые Блины, Рис Отварной, Борщ с Курицей. Jantar: Городецкий Кефир 3,2%, Обережье Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|