Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 60,16g | Prot: 123,35g | Carbs : 103,68g.
Pequeno Almoço: Unlüx Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Almoço: İncir, Tarçın, Ceviz, Proteinocean Whey Protein Peanut Butter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Fıçı Salatalık Turşusu, Beyaz Ekmek, Yumurta, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de aukesen
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