Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 37,93g | Prot: 54,56g | Carbs : 129,26g.
Pequeno Almoço: Air, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Tumis Kangkung, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air. Jantar: Tumis Kangkung, Air, Dendeng Sapi, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Outros: Aqua Air Mineral, Blewah Melon, Pisang Goreng, Kerupuk Putih, Semangka, Air (Botol). mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Aeróbica - 16 minutos, Google Fit - 22 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de auly diana
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