Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2816 kcal
|
Líp: 136,14g | Prot: 114,64g | Carbs : 283,47g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Сахар, Печень Куриная Жареная, Сыр, Станем Друзьями Авокадо , Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Nutrima Лактамил, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Карат Пирожное Белая Ночь. Almoço: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы. Jantar: Невский Кондитер Тёмная Ночь, Коломенское Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Добрый Сок Персик-Яблоко, Сыр Российский, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Мясо по-Французски. Snacks/Outros: Груша, Невский Кондитер Тёмная Ночь, ВкусВилл Чай с Лимоном, Салат Оливье, Мармелад. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli949
|