Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 97,24g | Prot: 89,36g | Carbs : 47,63g.
Pequeno Almoço: Kara Кокосовые Сливки , Фасоль Стручковая, Омлет или Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Льняной хлеб двухминутка. Almoço: Кокосовое Масло, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Курица пряная, жаренная, для тортильи, Intenson Эритритол, Чай. Jantar: Kara Кокосовые Сливки , Вешенки маринованные, Семга Слабосоленая, Льняной хлеб двухминутка. Snacks/Outros: Aumi Паста из Грецкого Ореха. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|