Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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103,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 55,81g | Prot: 55,30g | Carbs : 208,75g.
Pequeno Almoço: Bananas, Ready brek Porridge. Almoço: Pizza Hut Garlic & Herb Dip, Chocolate Chip Biscuit Dough , Nestle Kitkat Honeycomb, Apricots , Tesco Juicy Pineapple Chunks, Tesco Pomegranate Seeds, Tesco Scottish Smoked Salmon, Sainsbury's Gerkins in Vinegar, Aldi Fat Free Cottage Cheese, Green Olives, Beetroot, Morrisons Pickled Red Cabbage , Tesco Iceberg Lettuce, Celery , Tesco Red Pepper, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber, Radish. Jantar: Corn on The Cob with Butter , Aldi Garlic Bread Baguette, Sainsbury's Stuffed Crust Cheese Feast Pizza . mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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