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Creo
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64 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 15,78g | Prot: 56,34g | Carbs : 143,79g.
Pequeno Almoço: Queso Mozzarella, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Integral. Almoço: Trigo Duro, Arroz Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Levadura, Ser Calci Plus Bebible Frutilla. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Tabata - 4 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orne1511
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