Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 52,18g | Prot: 103,07g | Carbs : 94,96g.
Pequeno Almoço: Kit Kat (Nestle> Батончик , Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Савушкин Молоко 1,5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Сухие Цельные Семена Кунжута, Vikos Колбаса Киевская , Зеленый Лук, Укроп, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Нутовая. Almoço: Березка Сыр Тильзитер 45%, Green Хлеб Тостовый "Солнечный" , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Свинина, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Нектарин, ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочные Горки Творог 2%. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lelka0793
|