Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Líp: 83,53g | Prot: 60,48g | Carbs : 15,92g.
Pequeno Almoço: Soğanlar, Yumurta, Çerezya Çiğ Badem İçi, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Jantar: Ceviz, Salatalık, Kerem Labne, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Budu. Snacks/Outros: Yörükoğlu Rulo Kaymak, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arca16
|