Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 76,51g | Prot: 63,58g | Carbs : 167,64g.
Pequeno Almoço: Рисовые Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Гауда, Пшеничные Булки, Жареное Яйцо. Almoço: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины. Jantar: Евроопт Сочник , Савушкин Творожный Пудинг Карамель 4%, Евроопт Яблоко , Шоколад, Котлеты из Куриной Грудки, Сосиски Молочные. Snacks/Outros: Мягкая Белая Булка, Шоколад, Чай с Сахаром. mais...
|
|
80 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira-vas-brest21
|