Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 61,48g | Prot: 39,11g | Carbs : 186,85g.
Pequeno Almoço: Schwartau Samt Himbeere, Leichter Genuss Kräuterquark, Wiltmann Bio Salami, Weihenstephan Die Streichzarte, Kaufland Vollkorn Toast, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker. Almoço: Langnese Cremissimo Banana Split, Kaufland Baguette Salami. Jantar: Ja! Würfelzucker, Corny Free Haselnuss. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 26 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 36 minutos, em Pé - 6 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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