Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 31,43g | Prot: 80,83g | Carbs : 98,47g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Café com Leite Integral. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado, Padaria Pão Francês. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelafeler
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