Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 78,60g | Prot: 102,24g | Carbs : 219,16g.
Pequeno Almoço: Агуша Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем . Almoço: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сметана 15%, Останкино Шейка Свиная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Лук, Минтай, Хлебопек Хлеб Солодовый. Jantar: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Президент Творожная Запеканка, Капустный Салат, Макароны Отварные, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|