Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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466 kcal
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Líp: 16,37g | Prot: 21,57g | Carbs : 59,54g.
Pequeno Almoço: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Almoço: Cosi Pasilla Lime Shrimp Sandwich, Coffee with Milk. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Assistir TV - 2 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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