Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Líp: 90,05g | Prot: 136,40g | Carbs : 174,93g.
Pequeno Almoço: Melancia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café. Almoço: Qualitá Uva sem Semente, Molho de Mostarda e Mel, Alface de Folha Vermelha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo. Snacks/Outros: Lindt Intense Orange, Qualitá Uva sem Semente, Snickers Snickers Dark. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|