Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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110,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 38,98g | Prot: 80,48g | Carbs : 77,41g.
Pequeno Almoço: Xilitol, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Almoço: Ervilhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Suco de Acerola, Peito de Peru Defumado (40g), Panquecas Simples. Snacks/Outros: Yoki Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de msdra
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