Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 47,90g | Carbs : 123,57g.
Almoço: 辣椒酱或是辣酱, 梅菜扣肉, 米饭. Jantar: 杂粮饭, 鸡肉或火鸡肉沙拉（加鸡蛋）. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de duym666
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