Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 68,98g | Prot: 145,24g | Carbs : 138,95g.
Almoço: 88 Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Tomates, Cenouras. Jantar: Pepsi Pepsi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, 88 Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Diret do Campo Amendoim Torrado S/Sal, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Tirol Requeijão Cremoso, Friolack Queijo Mussarela, Pamplona Presunto Fatiado , Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesionb93
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