Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 48,84g | Prot: 56,12g | Carbs : 126,89g.
Pequeno Almoço: Earthbound Farm Organic Blueberries, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Onions , Mushrooms , Egg. Almoço: Baked or Broiled Salmon, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Jantar: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Sugar Free Carbonated Water, Trader Joe's Organic Balsamic & Fig Dressing, Cucumber (with Peel) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Arugula Lettuce, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Snacks/Outros: Trader Joe's Potato Trio Chips, Kroger Salted Peanuts. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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