Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2245 kcal
|
Líp: 128,89g | Prot: 146,24g | Carbs : 131,04g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Яйцо. Almoço: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кекс в кружке. Snacks/Outros: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Магнит Банан, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vouvray
|