Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 72,77g | Carbs : 166,75g.
Pequeno Almoço: Maçã, Nestlé Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almoço: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterraba Cozida, Cenouras. Jantar: Maçãs Gala, Cuscuz (Cozido), Mingau de Aveia, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Maçã. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mestancio
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