Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 52,59g | Prot: 73,47g | Carbs : 290,97g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Churrasquinho, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Maçã. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Torta de Limão. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ers77
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