Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 51,73g | Prot: 94,21g | Carbs : 166,43g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Просто Мёд , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Помидоры, Яблоко Семеринка, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Печень Куриная в Сметане, Чечевица Вареная. Jantar: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Пекинская Капуста, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Heinz Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Желтоперый Тунец, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное. Snacks/Outros: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Виноград, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|