Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2014
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94,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 36,82g | Prot: 87,19g | Carbs : 206,72g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nectarines. Jantar: Marks & Spencer Runner Beans, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cream of the Crop Chunky Chip Shop Style Chips, Venison/Deer Steak. Snacks/Outros: Marks & Spencer Nectarine, Raspberry & Blueberry , Apples , Latte Coffee, Nectarines , Latte Coffee, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Another four pounds off during March. I figur3e I will reach my target weight around July/August. That will be two years on a changed lifestyle. I do not believe that diets work!!! When you finish dieting, where do you go?? Since changing my lifestyle I have dropped around 8 stone and I feel great! Its like being set free.
01 abr 14 por membro: Jimporter
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Histórico de Peso de Jimporter
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