Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 105,77g | Prot: 79,70g | Carbs : 27,39g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Льняной хлеб двухминутка, Семга Слабосоленая, Хамон, Шпинат, Масло Авокадо, Кабачки. Almoço: Кокосовое Масло, Масло Авокадо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Квашеная Капуста, Курица пряная, жаренная, для тортильи. Jantar: Семга Слабосоленая, Быстрая булочка из миндальной муки. Snacks/Outros: Aumi Миндальная Паста. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|