Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 43,96g | Prot: 103,74g | Carbs : 171,09g.
Pequeno Almoço: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Авида Кефир 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Запеканка Творожная. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Цветная Капуста, Котлеты Куриные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Bonduelle Огурцы Маринованные, Курскхлеб Батон Чайный, Оливье. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|